Bien dormir avec ses animaux de compagnie

Dormir avec son animal de compagnie possède des avantages et des inconvénients sur le bien-être et sur le sommeil. Il est important d’avoir connaissance de ces informations avant d’inviter son ami à 4 pattes dans sa chambre. Pour maintenir une bonne qualité de sommeil en présence de son animal, il existe des techniques simples à mettre en place.

Dans cet article, nous aborderons les points positifs et négatifs d’avoir un animal dans sa chambre pour dormir, ainsi que 5 techniques pour garder un bon sommeil et une chambre saine.

Avantages et inconvénients de dormir avec son animal

Dormir avec son chien ou son chat présente de nombreux avantages sur le bien-être, notamment chez les enfants. Cela peut procurer un sentiment de sécurité, d’apaisement, de réconfort et d’équilibre. D’ailleurs, les ronronnements du chat sont bien connus pour aider à s’endormir. C’est un son qui est souvent écouté dans l’ASMR pour dissiper le stress et ainsi mieux dormir. De plus, vous pouvez également vous caler sur sa respiration pour vous détendre.

Cependant, le rythme de sommeil des chats est bien différent de celui des humains. Il est parfois difficile de dormir une nuit entière sans être réveillé par son chat qui miaule, qui réclame des caresses, des croquettes ou qui « tricote » dans le lit :).

Pour les chiens, en fonction de l’éducation et du comportement de l’animal, surtout pour les dominateurs, ce n’est pas toujours une bonne idée que de dormir avec lui. En effet, le fait de faire dormir son chien dans un lit peut renforcer ce sentiment de dominance.

5 astuces pour bien dormir avec son animal de compagnie

Réserver un espace pour son animal

Si votre animal de compagnie est invité à venir dormir dans votre chambre, vous pouvez lui dédier un espace pour son sommeil. La taille de cet espace dépend si c’est un chien ou un chat et de son gabarit. Pour éviter qu’il ne bouge trop la nuit, consacrez-lui un espace suffisamment grand pour qu’il puisse dormir confortablement et ne bouge pas trop la nuit.

Pour cela, il existe des paniers et coussins confortables spécialement conçus pour nos amis à 4 pattes. Essayez de placer son couchage au pied de votre lit, assez espacé de votre lit. Ainsi, vous aurez vos deux espaces bien distincts dans la pièce à coucher.

Réserver une couverture sur le lit

Si votre animal dort sur votre lit, il faudra alors y ajouter une protection. En effet, pour protéger vos draps et votre lit, ajoutez sur votre couette, une couverture réservée à votre animal. Ainsi, vous limiterez le nombre de poils sur votre couette et à l’intérieur du lit. Privilégiez le coton et le satin pour éliminer les poils plus facilement, et limiter la prolifération de bactéries.

Une autre chose très importante, est de bien traiter ses animaux de compagnie contre les parasites et de les vacciner. Tout d’abord pour leur bien-être, mais aussi pour ne pas mettre de puces, de tiques ou de vers dans le lit par exemple. Vérifiez également la propreté des pattes de votre animal avant de le faire venir dans votre chambre, pour éviter de mettre de la terre ou des petits cailloux dans votre lit.

Si votre chien ou votre chat dort avec vous, il est important de maintenir une atmosphère saine de chambre pour bien dormir. D’ailleurs, dans cet article, je parle des bonnes pratiques pour avoir une atmosphère de chambre saine.

Maintenir une atmosphère saine

Egalement, il faut veiller à bien aérer tous les jours sa chambre et son lit, surtout lorsqu’on dort avec son chien ou son chat. En effet, cela permettra de limiter la présence d’allergènes dans la pièce à coucher.

Pour maintenir des draps propres, il est important de changer son linge de lit tous les 10 jours, ou toutes les 2 semaines maximum. Cependant, pour la couverture de votre animal, vous pouvez la placer à l’extérieur pour la secouer et lui faire prendre l’air tous les jours ou tous les 2 jours. En fonction de sa propreté, passez-la à la machine à laver toutes les semaines ou toutes les 2 semaines maximum.

Vous devrez également passer un peu plus régulièrement l’aspirateur dans votre chambre pour éviter d’accumuler des boules de poils dans la pièce. Aussi, pour limiter la perte de poils, vous pouvez brosser votre animal tous les jours pour enlever les poils morts de son pelage.

Mettre des bouchons d’oreilles

Que notre animal de compagnie dorme dans la chambre ou non, il peut parfois être bruyant et perturber une nuit de sommeil. Pour cela, il peut être très intéressant de s’équiper de bouchons d’oreilles. Cela permettra de réduire les nuisances sonores lorsqu’il décidera de ne plus dormir.

Veillez à garder à portée de main ce petit accessoire qui sauvera certaines de vos nuits! Ainsi, vous ne serez pas obligé de les chercher en pleine nuit.

Si votre chat se met à jouet dans votre chambre à 2 heures du matin, qu’il ne semble plus avoir envie de dormir, n’hésitez pas à le sortir de votre pièce pour qu’il joue ailleurs. Le sommeil est important pour être en bonne santé, il faut à tout prix éviter de se réveiller en pleine nuit et d’avoir des réveils nocturnes trop longs. Sinon, vous risquez de vous réveiller très fatigué le lendemain matin.

D’ailleurs, il est important de bien dépenser son animal de compagnie toute la journée, que ce soit un chien ou un chat, pour maintenir son bien-être et qu’il ait envie de dormir le soir.

Laisser sa porte de chambre ouverte

Votre animal n’a peut-être pas exactement le même rythme de sommeil que vous. C’est par exemple souvent le cas des chats.

Si vous souhaitez qu’il dorme avec vous, mais qu’il ne perturbe pas votre nuit s’il se réveille, alors laissez votre porte de chambre entrouverte. Ainsi, il pourra sortir s’il a besoin de boire, aller dans sa litière si c’est un chat, ou s’amuser dans une autre pièce s’il est plein d’énergie. Vous ne serez pas obligé de vous lever en plein sommeil pour lui ouvrir la porte. En effet, cela risque de réveiller davantage votre corps, et vous mettrez plus de temps à vous rendormir. Et qui sait, il reviendra peut-être terminer sa nuit auprès de vous lorsqu’il sera fatigué !

Pour éviter le bruit, veillez également à ne pas laisser de jouets dans votre chambre, pour éviter l’envie de jouer en pleine nuit !

Ce qu’il faut retenir pour mieux dormir avec son animal

Finalement, dormir avec son animal de compagnie est possible, si son caractère est compatible avec cela et si on adopte les bons gestes pour maintenir un bon sommeil. Il faut prendre en compte les avantages et inconvénients que cela comporte avant de décider s’il vient avec vous dans votre chambre, ou non.

Cependant, réfléchissez bien avant de faire venir votre animal dans votre pièce à coucher. En effet, vous ne pouvez pas le prendre certains jours et d’autres non. Il ne comprendrait pas ce changement et cela risque de perturber son équilibre mental.

Aussi, il est important que la compagnie de votre animal ne perturbe pas votre sommeil. Pour cela, vous pouvez consacrer un espace dans votre chambre pour votre animal, réserver une couverture pour plus d’hygiène, mettre des bouchons d’oreilles en cas de bruits, maintenir une atmosphère saine en faisant régulièrement le ménage, et en laissant la porte légèrement ouverte de votre chambre, pour le laisser sortir s’il a envie.

Et vous, dormez-vous avec votre animal de compagnie ? Quelles astuces avez-vous pour maintenir un bon sommeil en sa présence ?

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