Bonjour et bienvenue

sur Cocon de Sommeil !

Comment être détendu au moment du coucher, pour mieux dormir la nuit et être en pleine forme le matin… Sans avoir recours aux somnifères!


✅️ Apprenez à bien dormir avec des méthodes naturelles 🌿

✅️ Apprenez à connaitre votre propre rythme


Je combine plusieurs techniques telles que la méditation, la visualisation ou encore la respiration pour retrouver calme et sérénité avant de plonger dans les bras de Morphée 🌙


Pour s’endormir plus rapidement, réduire les réveils nocturnes et les cauchemars, et se réveiller en pleine forme!


Nous vivons dans un monde de plus en plus stressant, le nombre de personnes souffrant de troubles du sommeil est en constante augmentation. Il est devenu primordial de ralentir, de se recentrer pour retrouver un équilibre entre sommeil et énergie.


Pour que vos nuits ne soient plus un moment stressant et tant redouté, mais un moment de détente privilégié tel un massage dans un SPA.


Pour visiter mon blog, rendez vous dans la rubrique « ARTICLES » ou cliquez juste ici. Vous-y trouverez toutes les meilleures techniques selon moi pour apprendre à bien dormir.