Comment commencer la méditation simplement en 5 minutes ?
Bienvenue sur Cocon de Sommeil ! Si tu es nouvelle/nouveau ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui regroupe tout ce que tu dois savoir pour calmer ton esprit et retrouver des nuits réparatrices en seulement 7 jours. cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
Bienvenue à nouveau sur Cocon de Sommeil ! Comme ce n'est pas la 1ère fois que tu viens ici, tu voudras sans doute lire mon livre qui te donne toutes les clés pour apaiser ton corps et ton esprit, et dormir comme un bébé, en seulement 7 jours cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
Dans cette vidéo, je vous propose une méditation guidée de 5 minutes idéale pour les débutants. Je vous guide pour, petit à petit, apprendre à observer votre corps et plonger au plus profond de vous.
Comme à mon habitude, j’aime beaucoup savoir comment je peux vous aider davantage. Alors n’hésitez pas à m’écrire en commentaires de cette vidéo, quel est le titre de la prochaine vidéo que vous aimeriez que je fasse?
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A bientôt, prenez soin de vous 🌙.