
Comment commencer la méditation simplement en 5 minutes ?
Bienvenue sur Cocon de Sommeil ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique les 10 techniques avancées pour transformer votre chambre en véritable cocon de sommeil! cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂
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Dans cette vidéo, je vous propose une méditation guidée de 5 minutes idéale pour les débutants. Je vous guide pour, petit à petit, apprendre à observer votre corps et plonger au plus profond de vous.
Comme à mon habitude, j’aime beaucoup savoir comment je peux vous aider davantage. Alors n’hésitez pas à m’écrire en commentaires de cette vidéo, quel est le titre de la prochaine vidéo que vous aimeriez que je fasse?
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A bientôt, prenez soin de vous 🌙.
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